by zaadmin | Apr 9, 2018 | Afrikaans, Articles, Cape, Events, Featured, News, Ultra, Your Articles
Two Oceans – Die begin area se “runners-aura” voel ek onmiddelik aan by ons aankoms in Main rd. en al die hardlopers se “chatter” van verwagting en opwinding is aansteeklik . . . Ek groet my vrou en dogter met die wete in my hart dat, kom wat wil, ek hulle later...
by zaadmin | Apr 9, 2018 | Afrikaans, Cape, Events, Featured, News, Ultra, Your Articles
Two Oceans – Dit is Paas naweek en vir n hardloper beteken dit dat dit tyd is vir die 2 Oseane Marathon. Ons hele familie neem deel hierdie naweek, so almal is opgewonde en dis ook n naweek van eerstes . . . My vrou, Adele en my dogter, Mia doen vir die eerste...
Women's running information .. Women
Training for a better 10K 10k training programs
for the exercising body .. Nutrition
Massage for athletes ... Sport Massage